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Intensives Training

Aphrodite

Intensiv   23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hoang Huynh
 		    Hinzugefügt von Hoang Huynh
Aphrodite
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
50 Wiederholungen
Squats
Squats
50 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
40 Wiederholungen
Squats
Squats
40 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
40 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
30 Wiederholungen
Squats
Squats
30 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
30 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
20 Wiederholungen
Squats
Squats
20 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
10 Wiederholungen
Squats
Squats
10 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
10 Wiederholungen

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