Anfänger Training

Short Abs

Anfänger Duration 100 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Melissa Cline

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Good for after a run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 Wiederholungen

Left Side Plank Crunches

Left Side Plank Crunches

10 Wiederholungen

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

10 Wiederholungen

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