Intensives Training

Always Abs

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Chip Gruver

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank Bird Dog

45 seconds

Floor Wipers

45 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconds

Leg Lifts

45 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

C Curve Obliques

C Curve Obliques

1 minute

3 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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