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Beschreibung

Smith Machine, Kettlebell, Dumbbells


Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
30 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
30 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen


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