Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Butt Day

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Sapphire Johnson
 		    Hinzugefügt von Sapphire Johnson
Butt Day
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Work those thighs and glutes baby

Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knee Obliques
❤️ Mäßig (Zone 2)
High Knee Obliques
4 minutes
Rest
Rest
1 Min 27 Sek
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
4 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Dumbbell Sumo Squats
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Sumo Squats
4 minutes
Rest
Rest
1 Min 15 Sek
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
4 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 15 Sek
Russian Twists
Russian Twists
3 Min 33 Sek

Verwandte Workouts

Butt Day
Butt Day
15 minutes,
Butt For Days
Butt For Days
5 Min 40 Sek, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
21 minutes, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
21 minutes, Mäßig
Butt Workout
Butt Workout
22 minutes, Anfänger
Butt
Butt
5 Min 40 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 Min 48 Sek, Intensiv
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 Min 36 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

squat

squat

Intensiv 44 Min  
Hour Glass Diva III

Hour Glass Diva III

Mäßig 12 Min  
Arms   Dumbbell, Medicine Ball
14 Day Booty Poppin Challenge

14 Day Booty Poppin Challenge

Mäßig 50 Min  
Lower Body   Wall, Dumbbell
Lean Muscle Gain

Lean Muscle Gain

Intensiv 44 Min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell
Sunday Leg Warmer

Sunday Leg Warmer

Mäßig 17 Min  
Lower Body  
Big Booty & Legs Of Steel

Big Booty & Legs Of Steel

Intensiv 30 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos