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Intensives Training

Squats E Abs

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Taylor Poyer
 		    Hinzugefügt von Taylor Poyer
Squats E Abs
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute

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