Mäßiges Training

Addominali

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Panzeri Ruggero

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

5 Min 50 Sek, Mäßig

30 Minuten Training

30 Minuten Training😲

29 minutes, Mäßig

6 Min 23 Sek, Mäßig

Plank And Push Ups

Plank And Push Ups

2 Min 36 Sek, Mäßig

Starter Workout

Starter Workout

3 Min 30 Sek, Anfänger

2 Min Elbow Plank and Stretch

2 Min Elbow Plank and Stretch

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper