Mäßiges Training

30/12/17

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Box or Step, Wall, Dumbbell

Hinzugefügt von Pieter Erasmus

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Wand-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Keep going.

Exercises

Satz 1: 10 Runden

15 Wiederholungen

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

5 Wiederholungen

Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

20 Wiederholungen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 Wiederholungen

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