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Mäßiges Training

Legs

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Christien Arsenault
 		    Hinzugefügt von Christien Arsenault
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Back Loaded Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Dumbbell Lunges
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lunges
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Back Loaded Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Dumbbell Lunges
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lunges
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Back Loaded Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Dumbbell Lunges
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lunges
Wiederholungen bis zum Versagen

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