Intensives Training

TRX Push

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Dennis Richardson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

TRX Inverted Push Up

❤️ Kräftig (Zone 3)

TRX Inverted Push Up

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Trx Jump Squats

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Trx Cross Tucks

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

TRX Shoulder Press

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

TRX Leg Extensions

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 6: 3 Runden

TRX triceps press

TRX triceps press

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 7: 3 Runden

TRX Close Grip Pushup

TRX Close Grip Pushup

12 Wiederholungen

30 seconds

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