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Mäßiges Training

Moon

Mäßig   28 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Chele Yntema
 		    Hinzugefügt von Chele Yntema
Moon
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 minutes
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minute
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 minutes
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 minutes
Left Triangle
Left Triangle
1 minute
Left Pyramid
Left Pyramid
1 minute
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minute
Left Gate Pose
Left Gate Pose
2 minutes
Garland Pose
Garland Pose
2 minutes
Right Gate Pose
Right Gate Pose
2 minutes
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minute
Right Pyramid
Right Pyramid
1 minute
Right Triangle
Right Triangle
1 minute
Standing Separate Leg Stretching Pose
Standing Separate Leg Stretching Pose
2 minutes
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
2 minutes
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minute
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minute
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
2 minutes

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