Mäßiges Training

Quick Chest

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbell

Hinzugefügt von Oran Bilsen

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

3 for chest using stability ball

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

20 seconds

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

30 seconds

20 seconds

Dumbbell Fly on Ball

Dumbbell Fly on Ball

30 seconds

20 seconds

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