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Mäßiges Training

booty camp

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Pilates

Ausrüstung: Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle
booty camp
Tags
Körpergewicht Trainings Pilates-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Plank Heel Pushes
Plank Heel Pushes
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minute
Glute Circles
Glute Circles
30 seconds
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
30 seconds
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Plank Heel Pushes
Plank Heel Pushes
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Glute Combo Kickback
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1 minute
Glute Circles
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30 seconds
Alternating Fire Hydrants
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