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HIIT Ladder

HIIT Ladder

Mäßig 9 Min  
Lower Body   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
All Over Yoga

All Over Yoga

Mäßig 28 Min  
Yoga   Exercise Mat, Chair
Happy New Legs!

Happy New Legs!

Intensiv 12 Min  
Lower Body   No Equipment
KB Sport

KB Sport

Mäßig 19 Min  
Full Body   Kettlebells
Lean & Mean Kickboxer

Lean & Mean Kickboxer

Intensiv 20 Min  
Full Body   No Equipment
OH Squats and Burpees

OH Squats and Burpees

Mäßig 4 M 30 S  
Shoulders   Stability Ball
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensiv 8 Min  
Lower Body   No Equipment
Basics To The Max

Basics To The Max

Mäßig 31 Min  
Full Body   No Equipment
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intensiv 10 Min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Hot Buns

Hot Buns

Mäßig 42 Min  
Lower Body   Exercise Mat
14-Cardio Upercuts 051220

14-Cardio Upercuts 051220

Intensiv 44 Min  
Legs   Jump Rope
Back to Barbells

Back to Barbells

Mäßig 25 Min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
11-cardio Wod 111120

11-cardio Wod 111120

Intensiv 36 Min  
Legs   Jump Rope
Extreme 60

Extreme 60

Mäßig 1 hour  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Booty and Legs

Booty and Legs

Mäßig 22 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Intensiv 10 Min  
Shoulders   Rowing Machine
Have a Ball

Have a Ball

Mäßig 21 Min  
Core   Stability Ball
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

Intensiv 13 Min  
Lower Body   No Equipment
Leg Shredder

Leg Shredder

Mäßig 15 Min  
Lower Body   No Equipment
Frankenstein Arms

Frankenstein Arms

Intensiv 13 Min  
Upper Body   Dumbbells
How To Handstand

How To Handstand

Mäßig 14 Min  
Yoga   Exercise Mat, Wall
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intensiv 7 Min  
Legs   Wall

 

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