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Mittleres Workout-Programm

Freedom FIT II

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben, Körpergewicht, Kostenlos

Ausrüstung: Box or Step, Exercise Mat

Freedom FIT II
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen
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Beschreibung

If you rocked Freedom Fit I, continue your progression with Freedom FIT II. It's another short two-week program and only takes about 10 minutes per workout. Just like Freedom FIT I you'll be working on your entire body by targeting different muscle groups in each session; glutes, legs, core, and arms. Except for this time, you'll be picking it up a notch!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Neal Thomson
virginia Marie
Anthony Dejesus
José Mayorga
Julie Cas
Ana Vai
Bruce Ganesh
Eunice Aparicio

Derzeit eingeschrieben

Stephen Allen
Jose Beltran
ראובן רושה
Rob Roque
Roc Liggins
Paula Geppi
Teri Lawrence
Larry Clark

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