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Anfänger Workout-Programm

Stretch Everyday

Anfänger    4 Wochen   28 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Flexibilität verbessern

Ausrüstung: Wall

Sharmil Mckee
 		    Hinzugefügt von Sharmil Mckee
Stretch Everyday
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Full body stretch.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Stretch Full Body" 2 Day 2: "Stretch Full Body" 3 Day 3: "Stretch Full Body" 4 Day 4: "Stretch Full Body" 5 Day 5: "Stretch Full Body" 6 Day 6: "Stretch Full Body" 7 Day 7: "Stretch Full Body"
8 Day 8: "Stretch Full Body" 9 Day 9: "Stretch Full Body" 10 Day 10: "Stretch Full Body" 11 Day 11: "Stretch Full Body" 12 Day 12: "Stretch Full Body" 13 Day 13: "Stretch Full Body" 14 Day 14: "Stretch Full Body"
15 Day 15: "Stretch Full Body" 16 Day 16: "Stretch Full Body" 17 Day 17: "Stretch Full Body" 18 Day 18: "Stretch Full Body" 19 Day 19: "Stretch Full Body" 20 Day 20: "Stretch Full Body" 21 Day 21: "Stretch Full Body"
22 Day 22: "Stretch Full Body" 23 Day 23: "Stretch Full Body" 24 Day 24: "Stretch Full Body" 25 Day 25: "Stretch Full Body" 26 Day 26: "Stretch Full Body" 27 Day 27: "Stretch Full Body" 28 Day 28: "Stretch Full Body"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Nique Rocks
Laura Robinson
Brenda Diaz
Sharmil Mckee

Derzeit eingeschrieben

Natasha Phillips
Mr 360
Jacquator Tunstall
Mariah Lemaster
Jakayla Goodman

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