Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

wall sits

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Haley Bestrycki
 		    Hinzugefügt von Haley Bestrycki
wall sits
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
22 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
10 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
10 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Verwandte Workouts

Wall sits
Wall sits
3 Min 20 Sek, Anfänger
Wall Sit
Wall Sit
15 minutes, Intensiv
Wall Sit
Wall Sit
3 Min 45 Sek,
Wall Sit
Wall Sit
3 Min 5 Sek, Mäßig
Wall Sit
Wall Sit
5 minutes, Mäßig
Wall Sits
Wall Sits
4 Min 15 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
Crunches

Crunches

Mäßig 60 Sek  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Mäßig 9 Min  
Core   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Anfänger 12 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos