Quick Cardio

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs, Core

Hinzugefügt von Kris 🎇

Jog, knees to elbows, line steps, mountain climbers

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

45 seconds

2 Min 10 Sek

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