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Intensives Training

Tabata Something Else Time Based

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Hinzugefügt von Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 3: 8 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Rest
10 seconds

Satz 4: 8 Runden
Squats
20 seconds
Rest
10 seconds

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