Mäßiges Training

Whatever This Is

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heidi Wimmer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

1 minute

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Full Scorpion Elbow Plank

Full Scorpion Elbow Plank

1 minute

1 minute

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