Intensives Training

Judo

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Pared, Silla

Hinzugefügt von Francisco Javier Egea Caldeira

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

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20 Wiederholungen

30 seconds

10 Wiederholungen

1 minute

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20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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