Mäßiges Training

Thighz

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step

Hinzugefügt von Sinu Dakunivanua

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Weighted Sumo Squats

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15 Wiederholungen

20 seconds

Alternating Fire Hydrants

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10 Wiederholungen

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15 Wiederholungen

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