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Anfänger Training

Pull Up Bar☆♤♡♧

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Tirix In Shape
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Pull Up Bar☆♤♡♧
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
1 minute
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minute
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute
Hang
Hang
1 minute

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