Mäßiges Training

Total Body

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Riley Balsmeyer

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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45 seconds

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Vertical Leg Crunches

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Bent Knee Twists

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Downward Facing Dog

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