Intensives Training

Ultimatum

Intensiv Duration 1 hour

Hinzugefügt von Joey Grogg

Beschreibung

Put your body on notice, that you will do whatever it takes to get your body in shape.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 minutes

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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