Intensives Training

Intense Run

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Christian Giannoble

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

Walking High Knees

Walking High Knees

20 seconds

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

20 seconds

Satz 2: 6 Runden

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

20 seconds

21 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

45 seconds

45 seconds

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