Mitglieder Workout

Thursday

Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Victor Wheby

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Lower body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

8 Wiederholungen

10 Wiederholungen

8 Wiederholungen

10 Wiederholungen

8 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

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12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

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20 Wiederholungen

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