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Beschreibung

Tire stuff


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tire Flips
1 minute
Rest
30 seconds
Sledge Hammer
1 minute
Rest
30 seconds
Tire Jump
1 minute
Rest
30 seconds
Tire Pushups
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
Tire Throw
1 minute
Rest
30 seconds
Staggered Tire Squats
1 minute
Rest
30 seconds
Tire Steps Ups
1 minute
Rest
30 seconds
Elevated Plank
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Tire Presses
2 minutes


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