Anfänger Training

Slim

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Dava Hanly

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

What I want to focus on

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minutes

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 Wiederholungen

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 Wiederholungen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

40 Wiederholungen

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