Mitglieder Workout

Core

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar

Hinzugefügt von A Thorr

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

1 minute

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 40 Sek, Intensiv

5 minutes,

3 minutes, Mäßig

26 minutes,

17 Min 36 Sek, Intensiv

16 minutes,

Workouts mit demselben Equipment

32 Min 45 Sek, Intensiv

23 minutes, Intensiv

QIKTOGETUFIT FITNESS 12 Pack Attack 💪

QIKTOGETUFIT FITNESS 12 Pack Attack 💪

32 minutes, Intensiv

P90X Kenpo X Supplement Workout

P90X Kenpo X Supplement Workout

17 Min 56 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper