Intensives Training

20x20

Intensiv Duration 39 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Box or Step

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Satz 2: 5 Runden

50 Wiederholungen

25 Wiederholungen

Satz 3: 5 Runden

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10 Wiederholungen

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