Mitglieder Workout

Tuesday

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Glenn Washington

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

Butt day

Exercises

Satz 1: 2 Runden

80 Wiederholungen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 Wiederholungen

20 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 Wiederholungen

15 Wiederholungen

40 Wiederholungen

1 minute

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