Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hinzugefügt von Manu Ramos

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

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45 seconds

Elbows to Hands Plank

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Bicycle Crunches

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