Intensives Training

🍑🍑

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall, Chair

Hinzugefügt von Manu Ramos

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank with Leg Lifts

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30 seconds

10 seconds

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35 seconds

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