Intensives Training

Thruster + Burpees

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Hinzugefügt von Noelia Mesonero

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

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