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Intensives Training

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Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine

Thomas Sutcliffe-campo
 		    Hinzugefügt von Thomas Sutcliffe-campo
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Gewichte: Schwer
Cable Lat Pull Down
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
❤️ Maximal (Zone 5)
Dead row
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
❤️ Maximal (Zone 5)
Y Razes on stability ball
Wiederholungen bis zum Versagen
Y-T-A
Y-T-A
Wiederholungen bis zum Versagen

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