Intensives Training

Back

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Matt Johnston

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Pause Deadlifts

Pause Deadlifts

8 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 4 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 Wiederholungen

30 seconds

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