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Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Kettlebell, Barbell

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Double Kettlebell Bent Over Rows
Double Kettlebell Bent Over Rows
1 minute
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
1 minute
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minute

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