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Mäßiges Training

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Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Kettlebell

Josh Hoyle
 		    Hinzugefügt von Josh Hoyle
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 Wiederholungen
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Dumbbell Shrug
10 Wiederholungen
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
10 Wiederholungen
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
10 Wiederholungen

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