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Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Min 30 Sek
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 minutes
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1 minute
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
30 seconds
20 Wiederholungen


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