Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: BOSU, Stability Ball

Hinzugefügt von Nicolas Manesh

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Bosu-Ball-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Ball Plank Pikes

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1 minute

Double Crunches

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1 minute

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