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Intensives Training

002 Push

Intensiv   30 minutes

Edoardo Rosi
 		    Hinzugefügt von Edoardo Rosi
002 Push
Beschreibung

2 Set x Paralle 2 Set x Bar / 4 Set x Bar / 4 Set x Parallele

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
5 minutes

Satz 3: 1 Runde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
5 minutes

Satz 4: 1 Runde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Dips
Dips
10 Wiederholungen

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