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Abs 🔥🔥🔥

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kathleen💃 S

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

45 seconds

45 seconds

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

45 seconds

45 seconds

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

25 seconds

Satz 4: 3 Runden

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Satz 5: 1 Runde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

45 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

45 seconds

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