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Mäßiges Training

lag

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Stability Ball

Mami Takeda Mami
 		    Hinzugefügt von Mami Takeda Mami
lag
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dragon Squats
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1 minute
Squats with Ball Reaches
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1 minute
Glute Kickbacks
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2 minutes
Glute Combo Kickback
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2 minutes
Burpees
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