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Intensives Training

lag

Intensiv   26 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step

Mami Takeda Mami
 		    Hinzugefügt von Mami Takeda Mami
lag
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Prisoner Squats
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30 Wiederholungen
Cross Leg Sit Ups
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30 Wiederholungen
Lateral Lunge with Tricep Extension
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2 minutes
Left Leg Lifts On A Bench
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2 minutes

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