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Intensives Training

Arms Massive

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Bench

Maguire Chiwanza
 		    Hinzugefügt von Maguire Chiwanza
Arms Massive
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Hammer Curls
Gewichte: Schwer
Alternating Hammer Curls
25 Wiederholungen
Barbell Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Barbell Bicep Curls
3 minutes
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
1 Min 30 Sek
Bench Dips
Bench Dips
Wiederholungen bis zum Versagen
Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Bicep Curls
3 minutes

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