Plank

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Babitha Ak

Sweat it out

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Plank Hip Rotations

1 minute

Rest

30 seconds

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