Mäßiges Training

abs - quick

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Craig Mcneil

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

5 seconds

25 Wiederholungen

10 seconds

25 Wiederholungen

10 seconds

20 Wiederholungen

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