Intensives Training

Campus Ladders

Intensiv Duration 46 minutes

Hinzugefügt von Will Rossiter

Beschreibung

Pick the appropriate campus rung size for you. You should be able to do 5 pull-up on the rung that you select.

Exercises

Satz 1: 9 Runden

Right Lead Hand Up

❤️ Kräftig (Zone 3)

Right Lead Hand Up

1 Wiederholung

1 minute

Left Lead Hand Up

❤️ Kräftig (Zone 3)

Left Lead Hand Up

1 Wiederholung

4 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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