Mäßiges Training

Pullup Training Beginner B

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Michael Tils

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

1 minute

Shoulder Pull ups

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

1 Min 30 Sek

30 seconds

1 Min 30 Sek

25 seconds

1 Min 30 Sek

20 seconds

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